Browsing by Author "Romanchuk, Serhiy"

Now showing 1 - 2 of 2
  • Thumbnail Image
    Item
    Організація загальної фізичної підготовки курсантів вищих військових навчальних закладів з використанням засобів гирьового спорту.Organization of general physical training of cadets of higher military educational establishments by means of kettlebell lifting
    (2008-10-10) Романчук, Віктор Миколайович; Романчук, Сергій Вікторович; Пронтенко, Костянтин Віталійович; Пронтенко, Василь Віталійович; Romanchuk, Viktor; Romanchuk, Serhiy; Prontenko, Kostiantyn; Prontenko, Vasyl
    У навчально-методичному посібнику висвітлено питання, які стосуються вдосконалення чинної системи фізичної підготовки курсантів операторських спеціальностей. Визначено вплив занять з гирями на розвиток фізичних та спеціальних якостей курсантів. Запропоновано авторську програму проведення спортивно-масової роботи на молодших курсах навчання, що базується на застосуванні засобів гирьового спорту з метою формування «фундаменту» для розвитку професійно важливих якостей курсантів – майбутніх операторів. Включено розділ, який присвячений підготовці курсантів до змагань з гирьового спорту (основи техніки виконання класичних вправ, навчання, тренування).
  • Thumbnail Image
    Item
    Організація та методика проведення занять з гирьового спорту.Organization and method of kettlebell lifting training
    (2010-05-18) Грибан, Григорій Петрович; Романчук, Віктор Миколайович; Романчук, Сергій Вікторович; Пронтенко, Костянтин Віталійович; Пронтенко, Василь Віталійович; Griban, Grygoriy; Romanchuk, Viktor; Romanchuk, Serhiy; Prontenko, Kostiantyn; Prontenko, Vasyl
    У навчально-методичному посібнику висвітлено питання, які стосуються вдосконалення організації та методики проведення занять з гирьового спорту. Встановлено відмінності у фізичній підготовленості гирьовиків різної кваліфікації та розроблено модельні величини фізичної підготовленості спортсменів різних груп вагових категорій. Запропоновано авторську програму побудови тренувального процесу гирьовиків високої кваліфікації у підготовчому періоді, що базується на диференційованому розвитку фізичних якостей спортсменів з урахуванням їх вагової категорії. Окремий розділ присвячується основам гирьового спорту: техніці, методиці навчання класичним вправам, спортивній підготовці, змагальній діяльності