Розвиток фізичних якостей студентів засобами гирьового спорту у процесі самостійних занять.Development of physical qualities of students by means of kettlebell lifting training during the independent classes
Loading...
Date
2011-11-20
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Abstract
У навчально-методичному посібнику висвітлено питання, які стосуються вдосконалення чинної системи фізичного виховання студентів ВНЗ ІІІ–ІV рівнів акредитації. Запропоновано авторську програму фізичного виховання студентів, яка основана на застосуванні засобів гирьового спорту, з метою зміцнення здоров’я, підвищення працездатності студентів молодших курсів – формування загальної фізичної підготовленості та створення міцного фундаменту для розвитку професійно важливих якостей студентів старших курсів. Окремий розділ охоплює основи техніки класичних вправ, розкриває методику навчання, комплекси вправ з гирями для розвитку певних груп м’язів та фізичних якостей студентів у процесі самостійних занять.
Description
Романчук В. М., Пронтенко К. В., Пронтенко В. В., Бойко Д. В. Розвиток фізичних якостей студентів засобами гирьового спорту у процесі самостійних занять : навч.-метод. посібник. Житомир, 2012. 224 с.
Keywords
фізичне виховання, фізичні якості, фізичні вправи, здоров’я, вправи з гирями, гирьовий спорт, Physical education, physical qualities, physical exercises, health, exercises with kettlebells, kettlebell lifting